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醫生：除瞭風濕還可能是腎陽虛，擦些橄欖油可緩解緩解
前段時間，氣溫下降得厲害。不少人反映，因為長時間坐著工作，感覺膝蓋上面的部位，像風吹一樣發冷。但是，門窗都關得好好的，周圍也沒有什麼造成空氣流動的因素。該不會是得瞭風濕吧？
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為此，我們咨詢瞭瀘州老中醫楊開榮，他認為：膝蓋周圍發冷與體質虛弱，免疫力差，腎陽虛，風濕，受涼受風受濕，中醫痹證等有關，但主要是腎陽虛和風濕。
合理飲食 彌補腎陽虛
楊開榮表示，腎陽虛與現代醫學的神經內分泌免疫系統有關，主要的發病環節在下丘腦的調節功能紊亂。以促進血液循環的方式，可一定程度上彌補腎陽虛。
合理飲食，多補充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管。多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。“適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。”楊開榮說，堅持按時吃飯，不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
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“肩背部是我們身體采集自然界陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，經常曬後背，可以獲得更多的陽氣。”楊開榮說，另外還要加強運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，就不容易發冷。
禦寒保暖 防治風濕性疾病
“要註意禦寒保暖、防潮，保暖是防止風濕病發作的首要條件。”楊開榮說，內衣汗濕後應及時換洗，被褥要勤曬。勞逸結合，飲食有節，積極鍛煉身體，配合著中醫中藥，風濕病會得到治療的。
還要註意預防流感，流感也是加重和誘發風濕病的一個主要原因，平時註意補充維生素C，多吃一些含維生素C高的蔬菜水果。感冒時要及時積極徹底的治療，要做到防患於未然。
“另外，還有一些偏方，比如在你膝蓋上擦些橄欖油之類的，然後用手搓，可以不用太大力氣，但持續的時間一定要足夠。等到搓到你的腿發熱瞭，感覺都有點發燙瞭，再用毛巾包起來保溫。這種方法非常適合腿部受涼的人。”楊開榮說。華西城市讀本記者 楊建均
作者：楊建均
本文來源：四川在線-華西都市報
責任編輯：油煙分離機王曉易_NE0011
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